很多人习惯晚上关灯后躺在床上玩游戏手机，也许是害怕爸妈挟着睡，也许是因为哑，也许是因为天气严寒。一开始你也许不实在这样有什么很差，甚至开始习惯上这样的玩手机方式，可是长时间关灯玩游戏手机对眼睛的危害很大，有可能得青光眼，严重者有可能造成失聪，并且这种失聪是不可逆的，不要以为失聪了还能完全恢复。不要以为这只是小编成在吓跑大家的，下面小编就和大家来理解下黑暗中玩游戏手机的危害。

　　在黑暗的情况下，我们的眼睛看不清东西，此时如果必须用眼，是网民的神经发狂，瞳孔就不会自动缩放，这样就不会导致眼内的液体循环阻塞，短时间可能会使视力上升，房水的阻塞不会导致紧角型青光眼，时间一久不会反抗视网膜的神经，相当严重的会造成失聪。　　黑暗中玩游戏手机不仅给眼睛带给损害，还不会导致生活中的不便。比如在黑暗中玩手机会过分倚赖手机的灯光灯光，似乎这样的亮度是过于的；又比如在黑暗中玩游戏手机在忽然没电的时候眼睛是无法及时适应环境黑暗的程度并且由于在黑暗中对着手机眼睛导致的呼吸困难更加让自己无法在黑暗中完全恢复。

　　看见小编的讲解，不告诉大家是不是还实在小编来头说道的话只是危言耸听呢？　　如果大家知道戒没法晚上玩游戏手机的习惯，那小编来给大家支几个招吧！　　1、如果知道想在晚上玩游戏手机，大家可以把台灯关上，把亮度徵到高的情况，没有拒绝超过我们写出作业时的亮度。　　2、手机和眼睛的距离也应当维持在半个手臂宽之外。　　3、手机的屏幕亮度应当徵到黑夜模式。很多人都没有这个习惯，白天和黑夜中的屏幕亮度是会逆的。

但是屏幕太亮也不会给性刺激视觉神经。手机一般都会有白天黑夜两种模式，大家可以权利调试，这样也是维护眼睛的最重要小动作哦！　　4、最重要的是尽可能不要躺着玩游戏手机，虽然难受，可是长期保持一种姿势再加手握手机给手臂导致的压迫感也不会给手部带给受损。

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